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来源：　发布时间：2009-10-26昆山到成都物流昆山到重庆物流昆山到兰州物流昆山到乌鲁木齐物流昆山到天津物流昆山到石家庄物流昆山到广州物流昆山到昆明物流上海到乌鲁木齐物流上海到昆明物流上海到重庆物流上海到成都物流上海到沈阳物流　点击数：

秋季天高气爽上海到合肥货运，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂、邪火上侵；多吃蔬菜、水果，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味。饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。上海物流公司应贯彻“少辛多酸”的原则，肺主辛味，肝主酸味，辛味能胜酸，故秋季要减辛以平肺气，增酸以助肝气，以防肺气太过胜肝，使肝气郁结。秋季饮食保健 021-66083796 15601851831 021- 66083797秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。

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